Quase todos sabem que devem escovar os dentes a cada manhã e noite, passar fio dental diariamente, e visitar o dentista 2 vezes por ano. No entanto, muitas pessoas não seguem esta orientação ou entendem o motivo de a saúde geral ser importante. E acreditam que contanto que não tenham qualquer dor ou sinais óbvios de cáries, estão bem.
A boa saúde oral é sobre mais do que apenas evitar cáries, porém. A condição da boca é muitas vezes chamada de janela para saúde geral, já que é muito associado com o bem-estar geral. Cuidar dos dentes e gengiva pode ajudar a prevenir sérias doenças, reduzir risco de complicações das condições crônicas, e apoiar a saúde mental, e é até associado com atender educação e carreira.
Por que a Saúde Oral É Importante?
A boa saúde dental é crucial para ser capaz de comer e falar. Sem os dentes saudáveis, mastigar pode ser doloroso ou até impossível, causando a limitar a dieta, que pode afetar a saúde. O que pode não perceber é não ser capaz de aproveitar os alimentos favoritos é apenas a dica quando se trata da saúde geral.
Manter os Dentes e Viver Mais
Cuidar da saúde oral previne perda de dente devido à doença da gengiva ou cárie. American College of Prosthodontists estima que 173 milhões de americanos não têm um dente, e mais do que 40 milhões de pessoas não têm nenhum dente. Perder mesmo um único dente pode ser prejudicial para os restantes dos dentes, causando mudar, aumentar o risco de mais cárie e potencial perda óssea.
E enquanto perder dentes pode causar mudanças na estrutura facial que faz parecer mais velho, a perda de dente é também associada com vida mais breve. Evidência mostra que pessoas que têm todos ou a maioria de seus dentes naturais aos 70 anos vivem mais do que aqueles com menos de 20 de seus dentes naturais.
Evitar Estresse
Os problemas de saúde oral foram mostrados a aumentar o risco de certas doenças, como endocardite, uma infecção do revestimento interior das câmaras cardíacas ou válvulas. A pesquisa sugere que a bactéria da boca pode entrar na corrente sanguínea, infectar outras partes do corpo e causar inflamação que leva à doença cardíaca e mais. Estas mesmas bactérias foram também associadas com infecções respiratórias e pneumonia.
As mulheres grávidas estão também em risco de complicações devido à pobre saúde oral. A doença da gengiva, em particular, foi associada com trabalho de parto prematuro e baixo peso de nascimento, sublinhando a importância de manter o cuidado regular dental durante a gravidez.
Prevenir Complicações de Outras Doenças
Se tiver uma condição crônica como diabetes, osteoporose, doença de Alzheimer, ou HIV/AIDS, cuidar dos dentes é especialmente vital. Diabetes, por exemplo, reduz a resistência do corpo à infecção, deixando vulnerável para doença da gengiva. Ao mesmo tempo, a doença da gengiva deixa mais difícil controlar açúcares no sangue, sublinhando o motivo de a saúde oral precisar ser prioridade para pessoas com diabetes.
Impacto Psicológico
A perda de dente pode ter um peso psicológico nas pessoas, causando a sentir menos confiante, mais inibido, e consciente sobre sua aparência. American Dental Association também relata que muitas pessoas, especialmente millennials, acham que a pobre saúde oral negativamente impacta sua habilidade de entrevista para trabalhos.
Não é apenas adultos que enfrentam dificuldade como resultado de saúde precária oral. Um estudo de CDC revelou que crianças com cárie dental não tratada perdem mais dias de escola e recebem notas inferiores do que outros que recebem cuidado dental regular.
Comportamentos que Contribuem para Saúde Oral Precária
Ensinar crianças de uma idade cedo sobre o motivo de ser tão importante a saúde oral é crítico para ajudar a manter suas vidas todas com bem-estar. Pais devem ajudar crianças a entender a importância da higiene oral na vida diária e desenvolver bons hábitos de higiene oral, incluindo escovação, passar fio dental, e visitas ao dentista regulares, começando quando seus primeiros dentes apareçam.
Mas enquanto a pobre higiene oral seja um fator principal nos problemas de saúde oral, outros comportamentos podem contribuir para cárie dentária, doença da gengiva, e eventualmente, perda do dente. Uma dieta prejudicial, uso excessivo de álcool, e uso de tabaco são todos associados com problemas de saúde dental.
A falta de acesso para cuidado de qualidade dental tem também culpa na saúde precária oral. Segundo ADA, apenas 30% dos millennials vão ao dentista regularmente, com muitos citando desafios financeiros e falta de seguro como barreiras para cuidado dental.
Como Prevenir Sérias Condições Orais com Cuidado Dental
Os dentes saudáveis são limpos e não têm cáries. As gengivas saudáveis são rosas e firmes, e não sangram. Para manter os dentes e gengiva saudáveis, seguir estes passos:
- Passar fio dental ao menos uma vez por dia.
- Escovar os dentes 2 vezes por dia com escova macia. Por ao menos 2 minutos a cada vez.
- Usar pasta de dente com flúor. O flúor ajuda a fortalecer o esmalte do dente e ajuda a prevenir a cárie.
- Substituir a escova de dente a cada 3 a 4 meses, ou antes, se necessário.
- Comer dieta saudável. É menos propenso a ter doença da gengiva se comer alimentos saudáveis.
- Evitar doces e bebidas açucaradas. Comer e beber muitos doces aumenta o risco de cáries. Se comer ou beber doces, escovar os dentes logo após.
- Não fumar. Fumantes têm mais problemas de dentes e gengiva do que não fumantes.
- Manter a higiene das dentaduras e tudo mais. Isso inclui escovar com regularidade. Pode também precisar embebê-los em solução de limpeza.
- Agendar visitas ao dentista regularmente.
A limpeza regular dos dentes por um dentista remove a placa que pode desenvolver, mesmo com escovação cuidadosa e passar fio dental. Isso é muito importante para chegar às áreas que são difíceis de alcançar por si.
