Como Funciona a Dieta da Saciedade?
A dieta da saciedade é um plano alimentar que enfatiza alimentos que saciam como proteínas magras e gorduras saudáveis, assim como carboidratos ricos em fibra, complexos, como grãos integrais, frutas e vegetais. Pensar como um combo da dieta cetogênica, que é rica em gordura e proteína, e dieta mediterrânea, que é rica em gordura e […]
Coceira – Causas, Sintomas e Tratamento
Sentir coceira ou ter uma coceira é uma sensação de irritação na pele que incita a pessoa a coçar. A coceira pode ter muitas causas diferentes, de pele seca para problemas de saúde subjacentes. Sintomas da Coceira O sintoma principal da coceira é uma sensação irritativa na pele. No entanto, a coceira pode também apresentar […]
Dor de Cabeça – Causas, Sintomas e Tratamento
Distúrbios de dor de cabeça são uma das condições mais comuns neurológicas (relacionadas ao cérebro) pelo mundo. Na realidade, mais de 15% das pessoas do mundo vivenciam uma dor de cabeça em qualquer dia dado. Enquanto a causa exata da maioria das dores de cabeça seja desconhecida, cientistas acreditam que a causa neurológica pode envolver […]
Gripe – Causas, Sintomas e Tratamento
Influenza A é o tipo mais comum de vírus da gripe que deixa a pessoa doente durante os meses mais frios. Este tipo de gripe é altamente contagioso. Na realidade, é possível pegar a doença por inalar ou ingerir os germes de alguém que tem a gripe em qualquer momento que ele tussa, espirre ou […]
Dor Crônica – Causas, Sintomas e Tratamento
Há 2 tipos de dor, a aguda e a crônica. A dor aguda deixa perceber que o corpo está ferido. E geralmente não dura muito. E deve desaparecer conforme o corpo cura. A dor crônica dura muito mais. A dor crônica pode durar meses ou até anos. E pode interferir com as atividades diárias. E […]
Benefícios da Cereja para Saúde
Cerejas são frutas pequenas, redondas e vermelhas. Dependendo da variedade, há centenas, seu tamanho e sabor podem variar, mas geralmente caem em uma das duas categorias, doce ou ácida. As cerejas doces são geralmente consumidas puras, enquanto as ácidas são mais prováveis a serem usadas na culinária. As variedades mais familiares incluem a cereja preta, […]
O que Acontece com o Corpo Quando Emagrece Rápido?
O emagrecimento rápido é muitas vezes procurado pelas pessoas, mas é sustentável ou seguro? Comerciais surgem para falar de programas de dieta de queima de gordura, sem contar os chás e pílulas, prometendo emagrecimento rápido. Não é de se espantar que muitas pessoas sentem pressão para emagrecer rápido. Segundo um artigo de 2017 de Michigan […]
10 Melhores Tipos de Macarrão para Emagrecimento
Se ama comer macarrão, mas está tentando perder peso, não se preocupar! Pode consumir espaguete e mais se optar por um macarrão mais saudável. Os tradicionais são cheios de calorias e carboidratos que deixam a pessoa sentindo letargia. Felizmente, pode fazer as variações sem sacrificar textura ou sabor que não são apenas baixos em gordura, […]
9 Vegetais para Ajudar a Emagrecer
Embora não haja um único alimento que possa aumentar a perda de gordura, é absolutamente certo que a chave para aumentar o sucesso no emagrecimento potencial, e mais importante, bem-estar geral, é comer mais! Sim, focar em comer mais entre os grupos alimentares que sente falta foi mostrado a ser melhor para mudança de hábito […]