Benefícios do Alho para Saúde
O alho é um ingrediente marca em muitas dietas. O alho fresco e em pós são comumente usados para receitas como macarrão e carne, e o alho é também usado na medicina para apoiar a saúde do sistema imunológico e coração. Por causa de sua concentração de compostos vegetais protetores, o alho pode beneficiar a […]
Benefícios da Cenoura para Saúde
Cenouras são um dos vegetais mais fáceis de fazer as crianças comerem, já que são doces, saborosas e têm uma boa textura, especialmente quando assadas. Cenouras têm muito mais do que sabor para oferecer. Muitos podem estar cientes do impacto positivo da cenoura na visão, mas há muitos outros benefícios para este vegetal laranja. Valor […]
Benefícios do Feijão para Saúde
Feijão poderia ser um alimento perfeito da natureza. Estas pequenas potências são cheias de vitaminas, minerais e fitoquímicos, segundo pesquisa de 2021 em Nutrients. Mas o que realmente leva para o próximo nível é seu único combo de proteína de planta e fibra. Ao mesmo tempo, feijão contém pouco, se alguma, gordura saturada, e são […]
Benefícios da Rúcula para Saúde
O que é rúcula exatamente, e o que vai na salada de rúcula? Rúcula que tem nome de planta científico Eruca sativa, é por vezes também chamada de agrião italiano entre mais. Um verde folhoso e membro da família Brassica para vegetais crucíferos, que inclui uma variedade de plantas, a pesquisa mostra que tem propriedades […]