Mais de 37 milhões de americanos, ou em torno de 1 em 10, têm diabetes, com outros 96 milhões, ou em torno de 1 em 3, tendo pré-diabetes. Quando não controlada adequadamente, diabetes tipo 2 pode levar às complicações de longo prazo que poderiam ser prejudiciais para a saúde.
Diabetes tipo 2 é uma condição de saúde de longo prazo que pode afetar todos os aspectos da vida cotidiana, incluindo dieta, saúde física e bem-estar mental. Se deixada descontrolada, diabetes leva à circulação sanguínea precária e contribui com inchaço nos membros, dano nervoso, problemas de visão, problemas no rim e até doença cardiovascular.
Entender os fatores de risco e sinais de alerta de diabetes tipo 2 é essencial, já que a condição pode não causar sintomas até anos após se desenvolver. Felizmente, as mudanças no estilo de vida e outras intervenções terapêuticas podem minimizar os riscos associados com diabetes tipo 2.
O que É Diabetes Tipo 2?
Diabetes tipo 2, diabetes mellitus, é uma condição crônica afetando como o corpo metaboliza glicose. E ocorre quando o corpo não produz suficiente insulina, um hormônio criado pelo pâncreas que permite a glicose entrar nas células, que é então usada por energia, ou se torna resistente a isso.
Como resultado, a glicose acumula no sangue, ao invés de ser usada pelas células. Isso pode levar aos problemas sérios de saúde como doença cardíaca, dano nervoso e doença de rim.
Diabetes tipo 2 pode ter um impacto significativo na vida cotidiana, já que exige constante controle para manter os níveis de glicose em uma gama saudável. A condição exige comprometimento significativo para mudanças no estilo de vida, incluindo dieta, exercício, medicamentos e monitoramento.
Causas da Diabetes Tipo 2
O pâncreas é responsável por produzir insulina, um hormônio que ajuda o corpo a regular glicose. Quando as células pancreáticas não secretam suficiente insulina, ou os tecidos do corpo não respondem à insulina produzida, diabetes tipo 2 pode ocorrer. Isso resulta em níveis elevados de glicose no sangue, também conhecido como hiperglicemia.
Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, incluindo ter obesidade, histórico familiar e idade. É geralmente mais comum entre as pessoas com mais de 45 anos, embora esteja se tornando cada vez mais prevalente em indivíduos mais jovens, segundo CDC, Centers for Disease Control and Prevention.
Aqueles que têm um parente com diabetes tipo 2, possuem risco maior de desenvolver a condição. Ter um estilo de vida sedentário com pouca ou nenhuma atividade física também aumenta o risco. Estudos sugerem que privação do sono e estresse crônico podem também aumentar o risco de diabetes tipo 2.
Sintomas da Diabetes Tipo 2
Os sinais e sintomas de diabetes tipo 2 podem ser difíceis de citar em estágios iniciais, já que podem não ser muito perceptíveis. Sintomas comuns incluem:
- Sede maior.
- Fome maior.
- Fadiga.
- Dormência ou formigamento nos pés e mãos.
- Visão embaçada.
- Emagrecimento sem explicação.
- Feridas que curam devagar ou não curam.
- Aumento na urina.
- Infecções recorrentes por fungo.
Os níveis altos de glicose podem danificar nervos, causando dormência, formigamento ou dor nas mãos ou pés. Esta sensação, chamada neuropatia diabética periférica, pode fazer da caminhada e atividades diárias difíceis.
Mudanças oculares, como visão embaçada e flutuadores, podem também ocorrer devido ao dano aos vasos sanguíneos na retina, tecido localizado na parte de trás do olho. Se perceber qualquer um dos sintomas acima, conversar com o médico sobre exames diagnósticos que podem ajudar a determinar se tem diabetes tipo 2.
Diagnóstico é baseado em uma combinação de fatores, como resultados de exames de sangue e histórico médico. Um exame A1C é muitas vezes usado para diagnosticar diabetes, já que mede o nível de glicose no sangue médio, ao longo dos últimos 3 meses. Níveis de A1C de 6.5% ou mais indicam diabetes.
Diferença Entre Diabetes Tipo 1 e Tipo 2
Ao contrário de diabetes tipo 2, a tipo 1 afeta o sistema imune e é muito menos comum do que de tipo 2. Aqueles com diabetes tipo 1 não produzem suficiente insulina devido ao seu sistema imune atacar células no pâncreas. Estas células, que geralmente produzem insulina, são destruídas e não podem mais fazer o hormônio.
Tratamento para diabetes tipo 1 sempre inclui insulina, enquanto diabetes tipo 2 pode ou não exigir insulina. Ao contrário de diabetes tipo 1, a tipo 2 pode por vezes ser prevenida com mudanças no estilo de vida, como comer dieta saudável, exercitar regularmente e manter um peso saudável.
O tempo do diagnóstico e progressão da diabetes tipo 2 também difere de diabetes tipo 1. A tipo 2 normalmente ocorre mais tarde na vida, enquanto diabetes tipo 1 é comumente diagnosticada na adolescência. Não há cura para nenhuma condição, mas ambas podem ser controladas e tratadas com ajuda de equipe de diabetes. No entanto, aqueles com diabetes tipo 2 podem ser capazes de reverter a condição e prevenir o uso de medicação ou insulina com mudanças no estilo de vida adequadas.
Tratamentos para Diabetes Tipo 2
O tratamento adequado para diabetes tipo 2 pode de maneira significativa melhorar a qualidade de vida por resolver sintomas que ocorrem quando os níveis de glicose não são dentro da gama padrão e ajudando a prevenir ou controlar as complicações da condição.
Tratamento para diabetes tipo 2 pode incluir uma combinação do seguinte:
- Remédios – Insulina ou outros remédios podem ser necessários para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Estes remédios funcionam por ajudar o corpo a produzir mais insulina, reduzindo a quantidade de glicose produzida pelo fígado e aumentando sensibilidade das células para insulina. Especialistas também notam que há remédios mais novos elaborados para promover emagrecimento através de supressão do apetite, levando ao controle melhor da glicose.
- Mudanças no estilo de vida – Mudando a dieta, exercício e hábitos de estilo de vida pode ajudar a controlar e prevenir diabetes tipo 2. Alimentos nutritivos, exercício regular e evitar fumar podem todos ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir risco de complicações de longo prazo.
- Monitorar regularmente – Monitorar os níveis de glicose no sangue é integral para plano de cuidado. Monitorar pode incluir ter nível de A1C verificado a cada 3 a 6 meses e monitoramento frequente com um medidor de glicose em casa.
- Cuidados – Aprender a controlar a diabetes demanda paciência e dedicação. Entender a condição, monitorar os níveis de glicose, controlar estresse e fazendo escolhas saudáveis de estilo de vida, são todos componentes chaves do controle de diabetes.
A chave para bem controlar a diabetes tipo 2 é encontrar um plano de tratamento que funcione para si. O tratamento adequado pode melhorar a qualidade de vida por aliviar a dor e desconforto de complicações da diabetes.
O tratamento adequado pode também evitar hospitalização, certas deficiências (cegueira, amputação), ou condições que ameaçam a vida, especialmente em casos severos de diabetes. Os exames de olho regulares, exames do pé e de bem-estar podem ajudar a permanecer com saúde. É importante atender as consultas agendadas e seguir a orientação do médico.
Orientar-se com nutricionista pode também ajudar a entender sobre o controle dos níveis de açúcar no sangue. Com dedicação e tratamento adequado, pode efetivamente controlar a diabetes tipo 2 por anos a vir.
