Autor: Café com Saúde

Exercícios para Saúde dos Ossos

A maioria das pessoas é familiar com muitos dos benefícios do exercício, como melhora da força muscular e resistência, reduzindo o risco para doença cardíaca e acidente vascular encefálico, e prevenindo obesidade. Talvez não tão bem entendida seja a importância da atividade física regular na construção e mantendo os ossos saudáveis. Inatividade causa perda de […]

10 Sucos que Queimam Gordura para Emagrecer

Suco para emagrecimento não é um conceito novo. Mas, não é sobre seguir uma dieta líquida, mas acrescentar certos sucos frescos para as refeições diárias que podem ajudar a acelerar o emagrecimento. Beber sucos frescos é também uma grande forma de carregar em variedade de minerais, vitaminas, fibra e antioxidantes, todos dos quais ajudam em […]

4 Tipos de Chá para Emagrecer

Diferente da água, uma das bebidas mais consumidas ao redor do mundo é o chá. Enquanto esta bebida certamente tenha alguns benefícios para saúde verificados, há também muitas afirmações menos substanciadas por aí. Uma destas afirmações é que o chá possa diretamente influenciar o emagrecimento. Enquanto todos amem a praticidade, é importante seguir a ciência […]

11 Alimentos que Podem Contribuir para Ganho de Peso

Certos alimentos e bebidas, incluindo alimentos processados e aqueles contendo açúcar adicionado, como refrigerante e alguns cereais de café da manhã, podem contribuir para ganho de peso se consumidos em excesso. Muitos fatores desempenham um papel no controle do peso, incluindo a dieta. Certos alimentos são mais prováveis a contribuir para ganho de peso do […]

Como Funciona a Dieta da Saciedade?

A dieta da saciedade é um plano alimentar que enfatiza alimentos que saciam como proteínas magras e gorduras saudáveis, assim como carboidratos ricos em fibra, complexos, como grãos integrais, frutas e vegetais. Pensar como um combo da dieta cetogênica, que é rica em gordura e proteína, e dieta mediterrânea, que é rica em gordura e […]

Coceira – Causas, Sintomas e Tratamento

Sentir coceira ou ter uma coceira é uma sensação de irritação na pele que incita a pessoa a coçar. A coceira pode ter muitas causas diferentes, de pele seca para problemas de saúde subjacentes. Sintomas da Coceira O sintoma principal da coceira é uma sensação irritativa na pele. No entanto, a coceira pode também apresentar […]

Dor de Cabeça – Causas, Sintomas e Tratamento

Distúrbios de dor de cabeça são uma das condições mais comuns neurológicas (relacionadas ao cérebro) pelo mundo. Na realidade, mais de 15% das pessoas do mundo vivenciam uma dor de cabeça em qualquer dia dado. Enquanto a causa exata da maioria das dores de cabeça seja desconhecida, cientistas acreditam que a causa neurológica pode envolver […]

Gripe – Causas, Sintomas e Tratamento

Influenza A é o tipo mais comum de vírus da gripe que deixa a pessoa doente durante os meses mais frios. Este tipo de gripe é altamente contagioso.  Na realidade, é possível pegar a doença por inalar ou ingerir os germes de alguém que tem a gripe em qualquer momento que ele tussa, espirre ou […]

Dor Crônica – Causas, Sintomas e Tratamento

Há 2 tipos de dor, a aguda e a crônica. A dor aguda deixa perceber que o corpo está ferido. E geralmente não dura muito. E deve desaparecer conforme o corpo cura. A dor crônica dura muito mais. A dor crônica pode durar meses ou até anos. E pode interferir com as atividades diárias. E […]

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