As fraturas por estresse são geralmente ferimentos de uso exagerado. E acontecem quando a atividade física coloca muita pressão sobre um osso e não tem suficiente tempo para recuperar. Estas fraturas começam como hematoma ósseo que eventualmente se torna pequenas rachaduras na superfície do osso. As causas comuns incluem fazer um esporte e um movimento repetitivo que faz por trabalho.
O que É uma Fratura por Estresse?
Uma fratura por estresse é uma pequena rachadura em um dos ossos. É um tipo de fratura óssea, o termo médico para ossos quebrados. E são exatamente como o nome soa, fraturas que acontecem quando coloca muito estresse sobre o osso.
O médico por vezes chama a fratura por estresse de ferimentos de uso exagerado porque usar repetidamente a mesma parte do corpo geralmente causa isso. Pode também ver fraturas por estresse sendo chamadas de fraturas capilar, um nome que se refere à rachadura capilar que forma no osso.
Qualquer movimento repetitivo ou atividade que coloca pressão sobre os ossos pode causar uma fratura por estresse, fazendo um esporte ou trabalho físico são causas comuns. Visitar o médico se sentir dor, inchaço, ou sensibilidade no osso ou próximo dele, especialmente durante ou após atividade física.
Tipos de Fraturas por Estresse
As fraturas por estresse geralmente afetam os ossos que carregam peso no corpo inferior. Estes são os ossos que apoiam o peso do corpo quando está de pé ou se movimentando. Está mais provável a vivenciar uma fratura por estresse em:
- Perna inferior.
- Pés.
- Calcanhar.
E são menos comuns, mas podem também afetar ossos em:
- Costas inferiores.
- Quadril.
- Mãos e pulsos.
As fraturas por estresse são comuns ferimentos para atletas e pessoas que fazem trabalho físico. Especialistas estimam que elas fazem em torno de 20% de todos os ferimentos de esporte.
Quais São os Sintomas?
Os sintomas mais comuns de fratura por estresse incluem:
- Dor que começa e piora durante a atividade física.
- Dor que não melhora após parar a atividade.
- Dor que é mais perceptível quando está descansando.
- Sensibilidade até ao leve toque no osso afetado ou próximo.
- Inchaço.
Causas da Fratura por Estresse
As fraturas por estresse são quase sempre ferimentos por uso exagerado. Isso quer dizer que acontecem quando coloca muita pressão sobre o osso e ele não tem tempo suficiente para se recuperar após atividade física. As fraturas por estresse geralmente se desenvolvem devagar ao longo do tempo quando faz um movimento repetitivo, como treinar para um esporte ou realizar o mesmo tipo de movimento todo dia no trabalho.
As fraturas por estresse começam como inflamação na superfície do osso. As reações de estrese são como hematomas profundos do osso. E algo mantém colocando pressão no mesmo local antes que a reação de estresse possa curar, o osso pode rachar e criar uma fratura por estresse. O hematoma vai ficar mais profundo no osso ao longo do tempo até que deixe fraco suficiente para quebrar. É quando uma reação de estresse se torna uma fratura por estresse.
Algumas das causas mais comuns de fraturas por estresse incluem:
- Praticar ou treinar com muita frequência sem descansar suficiente.
- Começar um novo esporte ou atividade física sem o treino correto, orientação ou equipamento.
- Rapidamente aumentar o nível de atividade.
- Mudar a superfície que treina ou trabalha sobre.
- Malhar ou treinar sem equipamento adequado.
- Especializar em um esporte muito cedo.
Tratamento para Fraturas por Estresse
O médico vai sugerir tratamentos com base no local da fratura e a gravidade dos sintomas. Os tratamentos mais comuns para fraturas por estresse incluem:
- Repouso – Parar atividade física, especialmente o esporte ou atividade que causou a fratura.
- Gelo – Aplicar gelo ou compressa fria no osso ferido.
- Analgésicos – Os remédios antiinflamatórios não esteroides sem receita, e acetaminofeno, podem aliviar a dor e reduzir inchaço. O médico pode recomendar adesivos de lidocaína sem receita para adormecer a área ao redor da fratura. Não tomar analgésico por mais do que 10 dias em sequência sem falar com o médico.
- Elevar o ferimento – Tentar manter o osso ferido acima do nível do coração tão frequente quanto possível. Por exemplo, se a fratura por estresse for na perna ou pé, pode sustentar a perna para cima com travesseiros enquanto está deitado.
- Compressão – A compressão ajuda a diminuir o fluxo para o osso ferido e reduz inchaço. Aplicar um curativo de compressão.
- Imobilização – Pode precisar de um sapato especial, por exemplo, para apoiar o ferimento e diminuir quanta pressão coloca ali.
- Muletas – O médico pode sugerir que use muletas para tirar a pressão do osso ferido.
Cirurgia para Fratura por Estresse
A maioria das pessoas não precisa de cirurgia para tratar uma fratura por estresse. O médico pode sugerir cirurgia se a fratura não estiver curando como deveria, ou se vivenciar sintomas severos. Pode precisar de cirurgia se a fratura no osso for mais provável de causar outras complicações.
Um cirurgião vai realizar um procedimento chamado fixação interna. E colocarão pinos, parafusos ou placas de metal no osso para segurar junto enquanto cura. O médico e cirurgião vão dizer o que esperar e quanto tempo levará para se recuperar.
