A compulsão alimentar envolve consumir grandes quantidades de alimento muito rapidamente, mesmo quando não tem fome, e ao ponto de ser desconfortável. Quase todos exageram na alimentação de vez em quando, mas pode também se tornar um transtorno.
O transtorno da compulsão alimentar, BED, é uma condição séria, mas tratável, que envolve episódios recorrentes de consumir quantidades grandes de alimento. BED foi formalmente adicionado para Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-5, em 2013.
Além de comer grande quantidade de alimento em excesso e ao ponto do desconforto, a condição é também caracterizada pela sensação de falta de controle quando comendo e um senso de vergonha ou culpa sobre o comportamento. Episódios de alimentação excessiva que são classificados como compulsão podem de forma significativa e negativa impactar a saúde e bem-estar, fazendo disso especialmente importante para identificar os sinais e sintomas de compulsão alimentar e obter ajuda se necessário.
Sintomas da Compulsão Alimentar
Os 2 principais sintomas da compulsão alimentar são:
- Comer uma quantidade maior do que o normal de alimento ao longo de um período curto de tempo.
- Sensação que este comportamento alimentar está fora de controle.
Os episódios de compulsão alimentar são também marcados por 3 ou mais dos sintomas seguintes:
- Sentir-se cheio desconfortavelmente.
- Comer mais rápido do que o normal.
- Comer quando não está com fome.
- Sensações de desgosto, culpa ou tristeza.
- Comer sozinho por causa de constrangimento.
Complicações da Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar pode contribuir para várias complicações de saúde incluindo:
- Ansiedade.
- Depressão.
- Diabetes.
- Doença cardíaca.
- Pressão arterial alta.
- Acidente vascular encefálico.
Muitas estas condições de saúde são associadas com obesidade. Aproximadamente metade de todas as pessoas com transtorno da compulsão alimentar está também com sobrepeso.
Causas da Compulsão Alimentar
As causas exatas da compulsão alimentar não são conhecidas. Alguns dos possíveis fatores de risco incluem:
- Genética – A pesquisa sugere que o transtorno pode ter um forte componente genético.
- Histórico familiar – Pode ser muito mais propenso de desenvolver uma compulsão alimentar se alguém na família imediata também tem um transtorno de alimentação.
- Outras condições psicológicas – A maioria das pessoas com este transtorno também tem outra condição de saúde mental como depressão, ansiedade, ou transtorno de uso de substância.
- Problemas de dieta e imagem corporal – A pesquisa sugere que as pessoas que desenvolvem este transtorno tendem a ter imagem corporal negativa e histórico de dieta e exagero na alimentação.
Tipos de Compulsão Alimentar
Nem toda alimentação excessiva é o mesmo, assim é importante distinguir entre consumo exagerado e compulsão alimentar.
Alimentação Exagerada
O consumo exagerado acontece para todos. Pode comer tantos pedaços de pizza, ir de volta para uma refeição favorita, ou mesmo se encontrar consumindo muita pipoca ao assistir um filme. Não há orientações determinadas para quanto alimento é muito a ser considerado consumo exagerado “normal”. Se exagera em uma ou múltiplas ocasiões, pode desejar perguntar a si:
- Está comendo uma quantidade de alimento maior do que a maioria das pessoas comeria sob as mesmas circunstâncias e na mesma quantidade de tempo?
- Como se sente após comer exageradamente?
As sensações dos que têm compulsão alimentar durante e após o exagero variam de prazer intenso ao desgosto. Um exemplo de exagerar seria repetir na refeição do feriado. Um exemplo de compulsão alimentar seria comer uma quantidade grande de alimento em tempo curto e sensação como se estivesse fora de controle.
No geral, os compulsivos tendem a comer mais frequente do que os que vivenciam ocasional crise de alimentação excessiva. Notar que continuamente lanchar pelo dia todo não é considerado compulsão alimentar.
Compulsão Alimentar
No geral, a compulsão alimentar difere de consumo exagerado “normal” de várias formas:
- O alimento é consumido mais rapidamente.
- Controle sobre a quantidade de alimento consumido é perdido.
- Sensações de desgosto, arrependimento, ou culpa são vivenciados após o episódio.
- Comer pode acontecer sozinho devido ao constrangimento sobre a quantidade de alimento consumido.
Aqueles que têm um transtorno de compulsão alimentar podem dizer que sentem perda de controle sobre o que e quanto comem durante um episódio de exagero. Alguns que têm a compulsão dizem que sentem atraídos a comer como se fosse uma compulsão que não pode ser ignorada.
Alguns com compulsão podem esconder alimento em locais estranhos ou mesmo roubar alimento de outros. As pessoas podem também comer sozinhas, devido aos sentimentos de vergonha sobre quanto comem. Outra diferença chave entre exagero e compulsão alimentar, um senso de desgosto não faz de uma pessoa com compulsão parar de comer. A quele que exagera vai provavelmente ouvir àquela voz e parar de comer.
Tratamento para Compulsão Alimentar
Se sentir que os hábitos alimentares não são saudáveis e, ou se a alimentação estiver causando sofrimento marcado, há boa notícia. Os tratamentos eficientes são disponíveis que podem ajudar as pessoas a controlar seus comportamentos alimentares e superar a compulsão alimentar. Estes tratamentos podem incluir psicoterapia, medicamentos, ou combinação de ambos.
Psicoterapia
A terapia comportamental cognitiva, CBT, e terapia interpessoal, IPT, são provadas a serem eficientes tratamentos para transtorno de compulsão alimentar. CBT foca em identificar e mudar padrões de pensamento negativo que contribuem para comportamentos indesejáveis.
Perguntar ao médico por orientação ou buscar ajuda profissional na comunidade. Por encontrar um conselheiro qualificado vai tomar um passo importante para ganhar controle sobre a compulsão alimentar.
Remédios
Há alguns remédios que podem também ser parte valiosa do tratamento. Remédios que podem ser prescritos incluem antidepressivos, drogas de anti-ansiedade, e drogas que ajudam a controlar o apetite e compulsões.
