Desidratação ocorre quando mais água e fluidos deixam o corpo do que entram nele. Sintomas de desidratação podem incluir urina mais escura, dores de cabeça, letargia, tontura, e constipação. O corpo humano é aproximadamente 75 por cento água. Sem esta água, não pode sobreviver. Água é encontrada dentro das células, nos vasos sanguíneos, e entre as células.
Um sistema sofisticado de controle da água mantém os níveis de água equilibrados, e o mecanismo de sede comunica quando precisa aumentar a ingestão de fluido. Embora a água seja constantemente perdida pelo dia todo conforme respira, sua, urina e defeca, pode abastecer a água no corpo por beber fluidos. O corpo pode também mover água ao redor para áreas onde é necessário mais, se a desidratação começa a acontecer.
A maioria das ocorrências de desidratação pode ser facilmente revertida por aumentar a ingestão de fluido, mas casos severos de desidratação demandam atenção médica imediata.
Fatos Sobre Desidratação
- Em torno de 3 quartos do corpo humano é água.
- As causas da desidratação incluem diarreia, vômito e suor.
- Pessoas mais em risco de desidratação incluem atletas, pessoas em altitudes superiores, e adultos mais velhos.
- Sintomas iniciais de desidratação incluem boca seca, letargia, e tontura.
Sintomas da Desidratação
Os primeiros sintomas de desidratação incluem sede, urina mais escura, e produção reduzida de urina. Na realidade, a cor da urina é um dos melhores indicadores do nível de hidratação de alguém, a urina clara significa que está bem hidratado e a urina mais escura significa que está desidratado.
Porém, é importante notar que, particularmente em adultos mais velhos, a desidratação pode ocorrer sem a sede. É o motivo de ser importante beber mais água quando doente, ou durante clima mais quente. Conforme a condição progride para desidratação moderada, sintomas incluem:
- Boca seca.
- Letargia.
- Fraqueza nos músculos.
- Dor de cabeça.
- Tontura.
Desidratação severa, perda e 10 a 15 por cento da água do corpo, pode ser caracterizada por versões extremas dos sintomas acima assim como:
- Falta de suor.
- Olhos fundos.
- Pele seca e enrugada.
- Pressão arterial baixa.
- Taxa cardíaca aumentada.
- Febre.
- Delírio.
- Inconsciência.
Sintomas em Crianças
- Em bebês – uma fontanela afundada.
- Língua seca e boca.
- Irritação.
- Sem lágrimas ao chorar.
- Bochechas e, ou olhos, afundados.
- Fralda não molhada por 3 ou mais horas.
Causas da Desidratação
As causas básicas da desidratação são não tomar água suficiente, perder muita água, ou combinação de ambos. Por vezes, não é possível consumir suficiente fluido porque está muito ocupado, falta de facilidades ou força para beber, ou está em área sem água potável, enquanto acampando, por exemplo. Causas adicionais de desidratação incluem:
- Diarréia – A causa mais comum de desidratação e mortes relacionadas. O intestino grosso absorve água da matéria de alimento, e a diarreia impede isso de acontecer. O corpo excreta muita água, levando à desidratação.
- Vômito – Leva à perda de fluidos e dificulta substituir água por beber.
- Suor – O mecanismo de resfriamento do corpo libera uma quantidade significativa de água. Clima quente e úmido e atividade física vigorosa pode aumentar mais a perda de fluido de suar. Similar, uma febre pode causar um aumento em suor e pode desidratar o paciente, especialmente se há ainda diarreia e vômito.
- Diabetes – Os níveis altos de açúcar no sangue podem causar urina maior e perda de fluido.
- Urina frequente – Geralmente causado por diabetes descontrolada, mas também pode ser devido ao álcool e remédios como diuréticos, anti-histamínicos, remédios de pressão arterial, e antipsicóticos.
- Queimaduras – Os vasos sanguíneos podem se tornar danificados, causando fluido a vazar nos tecidos circundantes.
Fatores de Risco
Embora a desidratação possa acontecer com qualquer um, algumas pessoas estão em risco maior. Aqueles em mais risco incluem:
- Pessoas em altitudes maiores.
- Atletas, especialmente aqueles em eventos de resistência, como maratonas. Desidratação pode enfraquecer desempenho em esportes.
- Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, doença de rim, fibrose cística, alcoolismo, e distúrbios da glândula adrenal.
- Bebês e crianças – Mais comumente devido à diarreia e vômito.
A desidratação em adultos mais velhos é também comum, por vezes isso ocorre porque bebem menos água, assim não precisam se levantar para o banheiro tão frequente. Há também mudanças no significado do cérebro que a sede não acontece sempre.
Complicações
Se a desidratação não é verificada, pode levar a complicações sérias, estas podem incluir:
- Volume baixo do sangue – Menos sangue produz uma queda na pressão arterial e redução na quantidade de oxigênio alcançando os tecidos; isso pode ser ameaça para vida.
- Convulsões – Devido a um desequilíbrio dos eletrólitos.
- Problemas no rim – Incluindo pedras no rim, infecções do trato urinário, e eventualmente falha no rim.
- Ferimento por calor – Variando de leves câimbras para exaustão de calor, ou até insolação.
Tratamento para Desidratação
Desidratação deve ser tratada por abastecer o nível de fluido no corpo. Isso pode ser feito por consumir fluidos claros como água, caldos, água congelada ou pirulito gelado, ou bebidas esportivas, como Gatorade. Alguns pacientes de desidratação, porém, vão exigir fluidos intravenosos para hidratar novamente. Pessoas que estão desidratadas devem evitar bebidas contendo cafeína como café, chá e refrigerante.
Condições subjacentes que estão causando desidratação devem ser também tratadas com medicamento apropriado. Isso pode incluir remédio disponível para compra sem receita ou online, como remédios anti-diarréia, antieméticos (parar o vômito), e remédios anti-febre.
